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Nathalie Chantreux

Sophrologue depuis 2015

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La sophrologie ?

A la croisée de la méditation, du yoga, de protocoles de relaxation et de visualisations. Nul besoin d’une tenue spécifique ou d’aptitudes sportives : les techniques s’expérimentent en tenue ordinaire, en position debout ou assise (ou allongée le cas échéant). Ce qui m’a attiré dans la sophrologie, c’est que les pratiques peuvent être effectuées n’importe où, n’importe quand et en toute discrétion : en famille, en réunion professionnelle, dans une salle d’attente, pour préparer un événement source de stress ou sportif … ».